Madrid es conocida como ciudad cultural, de negocios, de ocio, capital política...por la rapidez y dinamismo que impone un frenético ritmo de vida, a veces es necesario desconectar y relajarse en un ambiente tranquilo que haga olvidar por un momento el estrés de la vida de la capital. La mejor solución es acercarse a uno de los balnearios urbanos que hay en la ciudad.

El auge de la conciencia de la importancia de la salud y del bienestar ha potenciado la aparición de spas urbanos en Madrid. Aquí hay dos spas céntricos y con una filosofía muy diferente:

. Aqua Spa Center (reservas en Aquaspacenter.com) . Situado en la calle Alcántara, en pleno barrio de Salamanca, este center spa oferta:

• Programas termales
  
  
• Tratamientos corporales
  
  
• Masajes
  
  
• Servicios complementarios como depilación, manicura, pedicura, etc...

. Medyna Mayrit Baños Árabes, un balneario en el centro histórico de Madrid, muy cerca de la Puerta del Sol. Un concepto de balneario muy diferente del anterior:

• Los Baños Árabes están bajo un aljibe de siglos de antigüedad. recuperados utilizando materiales habituales de la época, para trasladar al cliente a la época árabe.
  
  
• El Hammam es el típico balneario árabe y consiste en tres salas con distintas temperaturas: una de agua templada con tres piscinas a 36º C, caliente a 40º C y la fría a 15º C.
  
  
• El circuito se completa con un baño turco (sala de vapor) y con una sala de descanso con fuente de té y con agua. Se finaliza con un masaje relajante y con aromaterapia.
  
  
• Reservas en Medinamayrit.com.

Muy cerca de la ciudad, existen balnearios enclavados en paisajes ideales para hacer olvidar el estrés de la capital.

.Balneario Urbano Moralzarzal. En esta bella localidad de la sierra de Madrid, este balneario ofrece:

• Hidroterapia: hidrocineseterapia; hidroterapia geriátrica, hidroterapia infantil para niños con alguna discapacidad.
  
  
• Rehabilitación de lesiones deportivas.
  
  
• Aquaspinning.
  
  
• Circuitos termales, baño turco y sauna finlandesa.

Las reservas pueden realizarse en Hidrosierra.es.

. Termas Hippolytus, un balneario en Alcalá de Henares inspirado en el pasado romano de la antigua Complutum.

Además de circuitos termales y piscinas que guardan la estructura de las termas romanas clásicas con tepidarium (agua tibia), caldarium (agua caliente) y frigidarium (agua fría), ofrece tratamientos de belleza y de salud:

• Reflexología podal.
  
  
• Aromaterapia.
  
  
• Ducha de sales.
  
  
• Tratamientos faciales (barro negro, implantación de pigmentos,etc.).
  
  
• Tratamientos corporales (manicura, pedicura, masajes,etc.).
  
  
• Fisioterapia (recuperación muscular, drenaje linfático, masaje deportivo y terapéutico.
  
  
• Reservas en Termashyppolitus.com